Mužský kruh v Praze
( bezpečný prostor pro transparentní kruhovou komunikaci pro muže vedený Tomášem Míkou )
Ahoj, mám na Tebe hned v úvodu jednu otázku. Kdy naposledy jsi měl rozhovor s jiným mužem, třeba přítelem nebo kamarádem, při kterém jsi mohl být naprosto sám sebou? Bez masek, bez přetvářky. Bez nevyžádaných rad, bez skákání do řeči, bez nutnosti hrát roli "toho silného", bez strachu z odsouzení, zesměšnění a analyzování? Kdy naposledy jsi mohl říct nahlas to, co Tě skutečně trápí? Co Tě třeba budí ve tři ráno? Co Tě žere zevnitř? Kdy jsi se mohl s nějakým mužem bavit o hlubokých tématech? Pokud teď váháš s odpovědí, asi se to moc často neděje nebo se to ještě nikdy nestalo. Nejsi sám. Většina mužů si myslí, že je to normální, ale není a dá se s tím něco udělat. Sdílení v kruhu toto umožňuje, je nabíjející, léčivé a inspirující. Proto cítím vnitřní volání kruhy dělat a vidím v tom smysl. V mužském kruhu navzájem sdílíme své životní příběhy, své výzvy, problémy, úspěchy a selhání. Přijď a zasedněme společně v kruhu.
Tajemství, které muži před námi používali tisíce let a pak se ztratilo
Podívej se kolem sebe. Co vidíš? Vidíš muže, kteří vypadají úspěšně. Mají dobrou práci. Mají rodinu. Mají auto, dům, všechny ty věci, které "má mít". Ale když se podíváš blíž... když se podíváš do jejich očí... Uvidíš únavu. Uvidíš prázdnotu. Uvidíš tiché zoufalství. Protože tihle muži žijí v izolaci. Obklopeni lidmi, ale naprosto sami. Ráno vstanou. Jedou do práce. Mluví s kolegy o počasí a fotbale. Vrátí se domů. Sednou si k televizi. A celý cyklus se opakuje. Den za dnem. Týden za týdnem. Rok za rokem. A někde hluboko uvnitř cítí, že jim něco chybí. Něco zásadního. Něco, bez čeho nemůžou být kompletní. Ale nedokážou pojmenovat, co to je.
Chybí jim bratství, chybí jim KRUH. Chybí jim místo, kde můžou být muži mezi muži. Kde můžou mluvit pravdu. Kde můžou růst. Kde můžou být zranitelní, aniž by je někdo považoval za slabé.
Možná si teď říkáš: "To se mě netýká. Já mám kamarády. Chodím na pivo. Hraju fotbal." Dobrá. Zeptám se Tě tedy jinak. Řekl jsi někdy svým kamarádům u piva, že máš strach? Strach, že nejsi dost dobrý otec? Strach, že Tvůj vztah s manželkou pomalu umírá? Strach, že jsi někde špatně odbočil a teď nevíš, jak se vrátit? Strach, že Tvůj život nemá smysl?
Řekl jsi jim někdy, že se cítítšztracený? Že nevíš, kdo vlastně jsi? Že nosíš masku tak dlouho, až jsi zapomněl, jak vypadá Tvoje skutečná tvář?
Pokud ano, gratuluji. Patříš mezi vzácné výjimky. Pokud ne... vítej v klubu. V klubu mužů, kteří trpí v tichosti, protože jim nikdo nikdy neřekl, že existuje jiná cesta. Ale ta cesta existuje.
Ztracené tajemství se jmenuje MUŽSKÝ KRUH.
A než Ti řeknu, co to přesně je, dovol mi vysvětlit, proč to funguje. Proč to fungovalo tisíce let. A proč to může změnit Tvůj život. Vraťme se na chvíli do historie. V každé civilizaci, v každé kultuře, v každém kmeni existovaly mužské kruhy. Místa, kde se muži scházeli. Kde sdíleli své příběhy. Kde se učili od starších. Kde procházeli iniciačními rituály. Sparťané měli své společné večeře, kde se formovalo bratrství. Vikingové měli své shromáždění, kde se rozhodovalo o důležitých věcech. Původní Američané měli potní chýše a válečnické rady.
A víš, co měly všechny tyto kruhy společného?
Transparentnost. Pravdu. Vzájemný respekt. Podporu.
V kruhu neexistovaly hierarchie. Každý hlas měl stejnou váhu. Každý muž měl právo mluvit. A každý muž měl povinnost naslouchat. To nebyly jen "schůzky". To byly posvátné prostory, kde se formovala mužská identita. Kde se předávala moudrost. Kde se budovala síla, která přesahovala jednotlivce.
A pak přišla moderní doba. Průmyslová revoluce. Urbanizace. Technologie. Sociální sítě. A mužské kruhy zmizely. Nahradily je bary, kde se mluví o ničem. Sportovní přenosy, kde se křičí na obrazovku. Online fóra, kde se schovává za anonymitu. Muži ztratili své místo. Ztratili své bratrství. Ztratili sami sebe. A teď sklízíme plody:
Epidemie deprese. Rozpadající se vztahy. Otcové, kteří nevědí, jak být otci. Muži, kteří nevědí, jak být muži. Tohle není náhoda. Tohle je přímý důsledek toho, že jsme zrušili něco, co muži potřebují jako vzduch.
MUŽSKÝ KRUH je odpověď na tuto krizi.
Je to návrat k tomu, co funguje. K tomu, co fungovalo vždy. Ale v moderní podobě, přizpůsobené dnešní době. Co to kruh přesně je? Je to skupina mužů ve věku cca 25 až cca 55 let, kteří se pravidelně scházejí v bezpečném prostoru. Muži, kteří se rozhodli přestat hrát hry. Přestat se schovávat. Přestat předstírat. Muži, kteří chtějí růst. Kteří chtějí být lepší. Kteří chtějí žít autentický život.
V mužském kruhu praktikujeme něco, čemu říkáme transparentní kruhová komunikace. Co to znamená? Znamená to, že když mluvíš, ostatní skutečně naslouchají. Ne aby odpověděli. Ne aby soudili. Ne aby dávali nevyžádané rady. Ale aby pochopili. Znamená to, že můžeš říct svou pravdu. Celou pravdu. Bez cenzury. Bez strachu. Znamená to ale také, že můžeš dostat zpětnou vazbu od mužů, kteří prošli podobnými výzvami, když si o to sám řekneš. Od můžů, kteří vědí, o čem mluvíš, a kteří Tě nebudou litovat, ale pomohou Ti najít cestu vpřed.
MUŽSKÝ KRUH má dvě základní formy, svou filosofii a principy:
Tématické kruhy:
Zaměřujeme se na konkrétní oblast života, jako např. Vztahy. Kariéra. Otcovství. Zdraví. Spiritualita. Finance. Životní smysl atd. Každé setkání má jasnou strukturu a téma. Téma kruhu je předem oznámené a potom sdílíme během kruhu své zkušenosti a proživání spojené s daným tématem. Kruh nemá za cíl vyřešit žádný problém, ale může do tématu přinést více jasnosti a poskytnout inspiraci účastníkům, a to jsou cenné hodnoty.
Kruhy bez stanoveného tématu:
Když není téma stanovené, tak sdílíš to, co právě potřebuješ. Co Tě aktuálně trápí. Co Tě drží vzhůru. Co potřebuješ vyřešit. Kruh se přizpůsobí Tobě.
Filosofie mužského kruhu:
- Mužský kruh je místo, kde muži mohou být sami sebou. Tací, jací právě jsou. Kde mohou odložit (pokud se pro to sami rozhodnou) své masky, které nosí ve svém každodenním životě, aby zapadli, aby byli oblíbení, byli ostatními přijatí nebo respektovaní.
- Do mužského kruhu může každý přijít celý, přinést své úspěchy i neúspěchy, své přednosti i slabiny, své názory, své myšlenky, emoce a pocity, svou sílu i svou zranitelnost, prostě celého sebe a být pravdivý o sobě a o svém životě.
- A zažít, že může být sám sebou a být v tom viděn, přijat a respektován ostatními, aniž by musel něco měnit, přikrášlovat nebo předstírat, že je někdo jiný, než je.
- Mužský kruh je také místo zastavení se, vydechnutí od často překotného tempa našich životů a místo, kde můžeš nabrat dech a dobít baterky.
- Rozmanitost a odlišnost příběhů, zkušeností, pohledů na svět a přesvědčení v mužském kruhu přináší možnost se inspirovat namísto toho diskutovat nebo bojovat o to, kdo má pravdu. V mužskému kruhu jde o pravdivost, ne o pravdu.
- Mužský kruh nenahrazuje terapii ani není terapií, neni to terapeutická skupina. Průvodce kruhem není terapeut a nemá terapeutické vzdělání. Být sám sebou, autentický a nemuset pro to, abych zapadl, předstírat, že jsem někdo jiný, je však pro mnoho mužů velmi léčivý zážitek.
- Mužský kruh není to místo, kde se muži navzájem litují. Je to místo, kde se muži navzájem posilují a respektují. Kde se navzájem vyzývají. Kde se navzájem podrží. Protože skutečné bratrství není o tom, říkat si, co chceme slyšet. Je o tom, říkat si pravdu. I když bolí a zvláště když bolí.
Tuhle filosofii zajišťuje několik prostých principů a vodítek:
- Vše, co zazní v kruhu, zůstává v kruhu a nevynáší se ven.
- Mluví pouze jeden a ostatní mu naslouchají. Všichni mají stejný časový prostor mluvit.
- Mluvím o sobě a z roviny já. Ne o něčem venku, o druhých lidech atd.
- Naslouchám bez souzení, hodnocení, jsem plně přítomný pro toho, kdo právě mluví.
- Mluvím z přítomného okamžiku. Mluvím nebo nemluvím, vše je dobrovolné. Jsem stručný.
- Nad dodržováním těchto principů a vodítek bdí průvodce, jehož hlavní rolí je vytvoření bezpečného prostředí pro sebe i pro všechny zúčastněné muže. Já jako průvodce kruhem principy a vodítka v úvodu vždy vysvětlím, aby je účastnici chápali a mohli s nimi vyjádřit svůj souhlas.
Možná si říkáš: "To zní dobře, ale proč bych měl sdílet své problémy s cizími lidmi?"
Rozumím té otázce. Tvoji nejbližší Tě často ale nemůžou slyšet. Tvoje partnerka Tě miluje, ale některé věci prostě nemůže pochopit. Protože není muž. Protože má vlastní strachy a obavy. Protože je příliš blízko. Tvoji rodiče Tě znají od dětství, ale vidí Tě stále jako své dítě. Jejich rady jsou filtrované jejich vlastními zkušenostmi a očekáváními. Tvoji kolegové jsou konkurence. Tvoji kamarádi z dětství žijí své vlastní životy. Potřebuješ muže, kteří jsou na podobné cestě jako Ty. Muže, kteří rozumí Tvoji výzvám, protože je sami prožívají. Muže, kteří nemají žádný důvod Ti lhát nebo tě šetřit. To je mužský kruh.
Chceš změnu a žít jinak?
Tak si teď představ toto:
Představ si, že je pondělí ráno. Vstáváš do nového týdne. Ale něco je jinak. Necítíš tu obvyklou tíhu. Ten tlak v hrudi. Tu neurčitou úzkost. Místo toho cítíš klid. Cítíš sílu. Cítíš jasnost. Protože víš, že nejsi sám. Víš, že máš skupinu mužů, kteří stojí za Tebou. Kteří Tě podporují. Kteří věří ve Tvoji cestu.
Minulý týden jsi v kruhu mluvil o tom, co Tě trápí v práci. A jeden z mužů Ti dal perspektivu, která Ti otevřela oči. Jiný Tě vyzval, abys přestal odkládat těžký rozhovor se šéfem. A Ty jsi to udělal. A fungovalo to. Představ si, že je pátek večer. Sedíte s partnerkou u večeře. A místo obvyklého ticha nebo povrchní konverzace vedete skutečný rozhovor. Protože jsi se v kruhu naučil, jak komunikovat, jak naslouchat, jak být přítomný, jak být zranitelný, aniž bys ztratil svou sílu. Tvoje partnerka si všímá změny. Říká, že jsi jiný, otevřenější, klidnější, více "tady". A Ty víš proč.
Představ si, že je neděle odpoledne. Hraješ si se svými dětmi. A místo toho, abys myslel na práci, na problémy, na všechno, co musíš udělat...
Jsi plně přítomný.
Směješ se, válíš se po zemi, stavíš věže z kostek. A cítíš něco, co jsi dlouho necítil. Radost. Čistou, nekomplikovanou radost. Protože jsi v kruhu zpracoval to, co Tě drželo v hlavě. Vyslovil jsi to nahlas. Dostal jsi podporu. A teď můžeš být tady. Teď. V tomto momentu. Tvoje děti to cítí. Vidí tátu, který je skutečně s nimi. Ne tátu, který je fyzicky přítomný, ale myslí je někde jinde. A tohle je dar, který jim dáváte. Dar přítomnosti. Dar, který si budou pamatovat celý život.
Představ si, že za šest měsíců potkáš starého známého. Někdo, koho jsi neviděli roky. A on se zastaví. Podívá se na Tebe. A řekne: "Co se s tebou stalo? Vypadáš úplně jinak." A Ty se usměješ. Protože víš, co se stalo. Našel jsi své místo. Našel jsi sám sebe.
Už nejsi ten muž, který se ráno budil s pocitem prázdnoty. Který procházel dny jako na autopilotu. Který se večer uspával alkoholem nebo seriály, jen aby nemusel myslet. Jsi muž, který ví, kdo je. Který ví, kam jde. Který ví, proč žije. A tohle všechno začalo jedním rozhodnutím. Rozhodnutím vstoupit do MUŽSKÉHO KRUHU.
Ale počkej. Nechci, aby jsi myslel, že je to nějaká kouzelná pilulka.
Není. MUŽSKÝ KRUH vyžaduje odvahu. Vyžaduje ochotu být zranitelný. Vyžaduje čas a energii. Budou momenty, kdy možná budete chtít odejít. Kdy Ti bude nepříjemně. Kdy třeba uslyšíš pravdu, kterou nechceš slyšet. Ale právě v těchto momentech se děje růst. Právě v těchto momentech se stáváš mužem, kterým jsi vždy chtěl být. Protože růst není pohodlný. Transformace není snadná. Ale alternativa – zůstat tam, kde jste – je mnohem bolestivější.
Teď shrnu přínosy MUŽSKÉHO KRUHU
1. Mužský kruh
Konečně místo, kde můžeš být sám sebou – bez masek, bez přetvářky, bez soudů.
Žiješ ve světě, kde se od tebe očekává, že budeš silný, úspěšný a že všechno zvládneš sám. Ale uvnitř víš, že to tak nefunguje. Mužský kruh Ti dává to, co jsi možná celý život hledal – společenství chlapů, kteří tě pochopí, protože procházejí stejnými bitvami jako ty. Tady nejsi sám. Tady patříš.
2. Transparentní kruhová komunikace
Mluv pravdu. Slyš pravdu. Bez her, bez bullshitu.
Kolikrát jsi chtěl něco říct, ale spolkl jsi to? Kolikrát jsi dostal odpověď, která ti nic nedala? V kruhu platí jedno pravidlo – upřímnost. Každý mluví za sebe a o sobě, každý naslouchá bez přerušování, bez reagování. Tohle není běžná konverzace. Tohle je komunikace, která Ti otevře oči a uvolní to, co nosíš uvnitř roky.
3. Léčivé aspekty kruhu
Rány, které nevidíš, bolí nejvíc. Tady se konečně začnou hojit.
Nemusíš chodit k terapeutovi, abys pocítil úlevu. Stačí sedět mezi muži, kteří Tě vidí – opravdu vidí. Samotné sdílení v bezpečném prostoru spouští proces, který slovy těžko popíšeš. Cítíš, jak ti padá kámen ze srdce. Tohle je ta léčba, kterou moderní svět zapomněl – a ty ji teď můžeš zažít.
4. Osobní rozvoj pomocí kruhu
Zapomeň na motivační videa. Tohle je růst v reálném čase, s reálnými lidmi.
Knihy a kurzy jsou fajn, ale skutečná změna přichází, když stojíš tváří v tvář sobě samému – a máš kolem sebe muže, kteří Tě podrží. V kruhu objevíš své slepé úhly, pojmenuješ své strachy a uděláš kroky, které jsi roky odkládal. Tohle není teorie. Tohle je transformace, kterou cítíš v kostech.
5. Zkušenosti ostatních jako inspirace – ne nevyžádaná rada
Žádné "měl bys" nebo "já na tvém místě". Jen příběhy, které Ti mohou ukázat tvou cestu.
Víš, co je nejhorší? Když ti někdo řekne, co máš dělat, aniž by tušil, čím procházíš. V kruhu to funguje jinak. Ostatní sdílejí své zkušenosti – ne jako rady, ale jako zrcadla. Ty si sám vybereš, co ti sedí. Žádný tlak, žádné poučování. Jen inspirace od chlapů, kteří si prošli svým vlastním peklem a vyšli z něj silnější.
Připraven vstoupit do kruhu? 🔥
Pokud mužský kruh ještě neznáš, tak teď stojíš na křižovatce:
A máš dvě možnosti.
Možnost jedna: Zavřeš tuto stránku. Vrátíš se ke svému životu. Budeš dál dělat to, co děláš. A za rok, za pět let, za deset let budeš přesně tam, kde jsi teď. Možná trochu unavenější. Možná trochu prázdnější. Ale v podstatě na stejném místě.
Možnost dvě: Uděláš krok. Malý, ale zásadní krok. Rozhodneš se, že chceš víc. Že si zasloužíš víc. Že jsi připraven na změnu.
Vím, která možnost je jednodušší. Vím, která možnost je pohodlnější. Ale také vím, která možnost Tě dovede tam, kam chceš.
Pokud jsi dočetl až sem, není to náhoda. Něco v Tobě rezonuje s tím, co jsi četl. Něco v Tobě ví, že tohle je to, co potřebuješ. Možná je to ten tichý hlas, který jsi roky ignorovali. Ten hlas, který Ti říká, že existuje víc. Že jsi stvořen pro víc. Poslechni ten hlas. Protože ten hlas má pravdu.
Vstup do MUŽSKÉHO KRUHU není závazek na celý život. Je to pozvánka. Pozvánka vyzkoušet něco, co může změnit všechno.
Přijď na první setkání. Zažij, jaké to je být v kruhu mužů, kteří Tě skutečně vidí. Kteří Tě skutečně slyší. A pak se rozhodneš. Pokud to nebude pro Tebe, nic se neděje. Odejdeš bohatší o jednu novou zkušenost. Ale pokud to bude pro Tebe, pokud ucítíš to, co Tě bude vyživovat, Tvůj život už nikdy nebude stejný.
Vím, že máš otázky. Vím, že máš asi pochybnosti.
Co když tam nikoho neznám? – Právě proto tam jdeš. Abyste poznal muže, kteří se třeba stanou Tvými ,,bratry´´.
Co když budu vypadat hloupě? – V kruhu není hloupých otázek ani hloubých sdílení, ani hloupých emocí. Tvoje sdílení nemusí být vůbec hluboké, nemusíš se snažit vypadat ,,chytře´´, může být jakékoliv, hlavně že je Tvoje a že je pravdivé.
Co když to není pro mě? – Jediný způsob, jak to zjistit, je zkusit to.
Nemám čas. – Máš čas na to, co je pro Tebe prioritou? Otázka je, jestli jsi prioritou sám sobě.
Nevím, jestli jsem připravený. – Nikdo není připravený. Připravenost přichází s akcí, ne před ní.
Každý den, který čekáš, je den, který ztrácíš. Každý týden, který odkládáš, je týden, který už nikdy nedostaneš zpět. Každý rok, který promarníš, je rok, který mohl být jiný. Kolik času už jsi ztratil? Kolik let jsi strávil v tiché izolaci? Kolik příležitostí k růstu jsi propásl? Kolik vztahů jsi ztratil, protože jsi nevěděl, jak komunikovat? Dost. Je čas to změnit.
Průvodce mužským kruhem a facilitátor:
Tomáš Míka
podnikatel, manažer, marketér, táta, syn, manžel, sportovec, lektor, facilitátor kruhů atd. 🙂
Moje osobní pozvánka na mužský kruh
Klikni na odkaz níže a vyplň krátký formulář. Udělej tak první krok na cestě k životu, který si zasloužíš. K životu, kde nejsi sám. K životu, kde jsi konečně celý.
CHCI VSTOUPIT DO MUŽSKÉHO KRUHU
Pamatuješ si ten pocit, o kterém jsem mluvil na začátku? Ten pocit, že něco chybí? Ten pocit prázdnoty, který nedokážeš pojmenovat? Mužský kruh je odpověď na tento pocit. Je to místo, které jsi hledal. Místo, kam konečně patříš. Neodkládej to. Neudělej tu chybu, kterou dělá většina mužů – čekat, až bude "správný čas". Správný čas je teď. Vždycky je teď.
PŘIPOJIT SE K MUŽSKÉMU KRUHU
Za deset let se ohlédneš zpět na tento moment. Buď budeš vděčný, že jsi udělal ten krok. Nebo budeš litovat, že jsi ho neudělal. Volba je na Tobě. Ale já vím, kterou volbu bys měl udělat. A Ty to víš taky.
ANO, JSEM PŘIPRAVEN
KONTAKT
Tomáš Míka
Email: tomas @skolaintuice.cz
Mobil: 739 323 312, máš-li jakékoliv otázky, klidně zavolej.
CENA
Příspěvek na organizaci je 400 Kč.
TERMÍNY
28.4. od 19:00 do 21:00
12.5. od 19:00 do 21:00
26.5. od 19:00 do 21:00
9.6. od 19:00 do 21:00
23.6. od 19:00 do 21:00
Mým záměrem je držet kruh pravidelně 2x měsíčně, vždy v úterý.
Případné změny v termínech ohlásím zde na stránce, emailem a ve Whatsappové skupině.
Během léta si dáme přestávku resp. termíny na červenec a srpen vypíšu případně operativně. Pravidelně pak budeme pokračovat zase od září.
MÍSTO KONÁNÍ
Praha 21:
Do května v prostorách Školy intuice, Oplanská 2614, Praha 21- Újezd nad Lesy ( centrum BLATOV)
Květnice, Praha-východ:
Od června v externích prostorech, obec leží na východní hranici Prahy směrem na Úvaly.
PRO KOHO JE (NENÍ) KRUH URČEN
Jedná se o čistě mužský kruh, tedy bez účasti žen. Minimální věk je 18 let, horní hranice věku není stanovena :-).
Kruh je otevřený, tzn. že přihlásit se může každý a je dobrovolný, tzn. že přijdeš buď jednorázově nebo můžeš chodit opakovaně nebo zcela pravidelně, zaleží na tom, jak Ti kruh bude vyhovovat a co Ti bude přinášet. Předchozí zkušenosti s kruhem nejsou potřeba, vše potřebné se dozvíš na začátku kruhu.
Na mužský kruh bys měl jít vždy dobrovolně, nikdo by Tě do účati neměl nutit ani tlačit. Kruh je určený pouze pro psychicky zdravé muže. Já jako facilitátor nemám terapeutické vzdělání a mužský kruh nenahrazuje odbornou terapii.
PŘIHLAŠOVACÍ FORMULÁŘ
Po odeslání formuláře Ti pošlu organizační podrobnosti ke konání kruhu, přihlašování a platbám.